بررسی تاثیر تمرینات عضلات کف لگن بر کمردرد غیر اختصاصی در زنان

بررسی اثر تمرینات عضلات کف لگن بر کمردرد مزمن غیر اختصاصی چکیده هدف: کمردرد یکی از شایعترین و پر هزینه ترین اختلال عضلانی اسکلتی است که ناتوانی ناشی از آن از مشکلات مهم بهداشتی و درمانی و اجتماعی میباشد. یکی از عوامل بوجود آورنده کمردرد اختلال ثبات ستون فقرات می باشد. گروهی از عضلات در حفظ ثبات نقش دارند که یکی از آنها عضلات کف لگن می باشد. هدف از مطالعه فوق بررسی تاثیر تمرینات عضلات کف لگن بر کمردرد مزمن غیر اختصاصی در زنان در مقایسه با درمان رایج فیزیوتراپی می باشد. روش بررسی: مطالعه حاضر که یک کارآزمایی بالینی تصادفی است بر روی 20 بیمار زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی در دامنه سنی20 تا 50 سال صورت گرفت. نمونه ها که از مراجعین به کلینیک فیزیوتراپی بوده اند بطور تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. قبل از مداخله افراد هر دو گروه از نظر شدت درد با visual analogue scale، ناتوانی عملکردی با oswestry disability questionnaire، قدرت و استقامت عضلات کف لگن با استفاده از perineometer ارزیابی شدند. افراد گروه کنترل، درمانهای روتین فیزیوتراپی(الکتروتراپی و ورزشهای تقویتی عضلات شکم و کمر) و افراد گروه آزمایش، علاوه بر درمانهای روتین ورزشهای عضلات کف لگن را دریافت کردند. در پایان 8 هفته درمان (پایان مداخله) افراد مجدداً از نظر شدت درد، ناتوانی و قدرت و استقامت عضلات کف لگن ارزیابی شدند. نتایج: درد و ناتوانی در هر دو گروه پس از مداخله بهبودی قابل توجهی نشان داده است (p<0.05) اماتفاوت معنادار آماری بین دو گروه پس از مداخله دیده نشد(p>0.05). افزایش میزان قدرت و استقامت عضلات کف لگن در هر دو گروه پس از مداخله مشاهده شد اما این افزایش در گروه آزمایش بیشتر بود و نسبت به گروه کنترل تفاوت معنی داری نشان داده است (p<0.05). نتیجه گیری: در این مطالعه هر دو گروه کنترل و آزمایش از نظر درد و ناتوانی بهبودی نشان دادند و درمانهای روتین و درمانهای روتین بعلاوه تمرینات عضلات کف لگن تاثیر مشابهی را بر درد و ناتوانی دو گروه داشتند. تاثیر تمرینات عضلات کف لگن تنها بر روی قدرت و استقامت عضلات کف لگن بوده است که در گروه آزمایش بیشتر بوده است. تحقیقات آتی با انتخاب نمونه های بیشتر توصیه می شود.